J født 2010

Dette er et jentelag i alderen 14 år.

Treningstider:

Mandag 20-2130 i Nesoddhallen
Tirsdag 1730-1830 Alværn gymsal
Onsdag 20-2130 Bjørnemyrhallen

NavnE-postMobil
Silje Stokken Uppheim siljestokken@yahoo.no 99244366

Legg NHK på kopi, slik at vi er orientert om din henvendelse: epost@nesoddenhk.no

Trening:

Fokuset rettes mot teknikk/spill og regler. Hensikten er: Skape bevegelse med og uten ball, Skape rom for bevegelse, Involvere flere i angrepsspillet, Engasjement, Utvikle kant og linjespill, Inspirere flere til å spille «utgruppert forsvar. Fra 13 år kan spillerne delta på SPU (spillerutvikling) samlinger i regi av regionen. SPU deltakelse bestemmes av trener og foreldre.

Kamper:

Laget er meldt opp i Seriespill på nivå 2 og 3.

Dette er 7`er håndball hvor spilletiden er 2 x 20 minutter med 10 minutters pause. I tillegg er det mulig å melde lagene opp i Temaserien J13 og Flyball.